吹風扇溼氣會加重嗎
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吹風扇溼氣會加重,特別是身體出汗後立即使用電風扇,會對人體造成很大的影響。溼氣重可以從飲食、運動、中藥三方面進行調理,具體分析如下:
首先,在飲食上要避免吃太多的肥甘油膩的食物,比如肉類、油脂類的食物,都會對脾胃造成很大的影響。當脾化溼的作用減弱後,溼氣便會聚集在中焦,日久積聚,形成痰,化痰爲溼,或因寒溼而侵入臟腑、關節,形成風溼。在飲食上需要清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果。
要適當多做一些鍛鍊,每天堅持一個小時,讓體內的陽氣順暢,讓陽氣在經脈中流動,從而將體內的水分排出體外。長期不鍛鍊,處於氣滯血瘀的狀態,就無法祛除體內的溼氣。
如果溼氣合併有脾虛的病症,可以在醫生的指導下服用人蔘白朮散,起到健脾利溼的作用。
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