孩子便祕怎麼食療

小兒便祕多是因爲飲食不當導致的，因此還可以通過飲食調理治療，比如腸燥引起的便祕，可多吃柏仁芝麻粥幫助養陰潤腸通便，如果是脾肺虧虛引起的便祕可多吃豬肺粥，可以起到健肺補肺的作用，氣血虧虛、腸燥、大便乾結的小兒可吃酥蜜粥。

對於有的孩子來說，因爲飲食不當或是其它的一些原因，可導致長期出現便祕現象，這對於孩子的健康是很不利的，所以當孩子經常便祕時，要注意及時調理，而調理便祕的方法有很多，其中食療就是不錯的選擇，不少食療方適合便祕的小孩子。那麼，孩子便祕怎麼食療？
　柏仁芝麻粥
　　所需要的材料主要包括了柏子仁，芝麻，大米。具體的做法是：將芝麻放入鍋內炒香研末然後盛出來備用，先將柏仁放入鍋內加水煎取汁，然後就可以在其中加淘洗乾淨的大米煮爲稀粥，待熟時調入準備好的芝麻粉，繼續蓋上鍋蓋再煮一二沸即可，每日可讓小兒食用1劑，連續食用3-5天就可以了。功效和作用是可養陰潤腸通便，主要適用於治療腸燥引起的便祕。
　　豬肺粥
　　材料主要包括了豬肺，大米，調味品。具體的加工方法是將豬肺先放入水中洗淨，加清水煮到豬肺七成熟時，撈出來切丁，將洗淨的大米放入豬肺湯當中，再加入豬肺丁及受涼的清水適量，待熟爛成粥後，加入調味品攪拌煮沸即成，可以起到健肺補肺。這種食療方主要適用於脾肺虧虛引起的納差、乏力、咳嗽、氣短、排便無力等。
　　酥蜜粥
　　材料主要包括了酥油、蜂蜜，大米。製作的時候將大米按照常法煮粥，待快要熟時調入準備好的蜂蜜、酥油，再煮沸就可以了，每日可恥1劑，可以起到補益氣血，潤腸通便的功效和作用。主要可以幫助治療氣血虧虛、腸燥、大便乾結。
　　在飲食調理的同時，還要注意讓孩子養成良好的排便和生活習慣，同時飲食當中要注意讓孩子忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，多吃蔬菜水果，這樣才能更好的改善便祕，防止便祕的發生。家長注意這些，可儘量避免孩子出現長期便祕的現象。