孕婦可以喝檸檬紅茶嗎
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孕婦可以偶爾少量喝一些檸檬紅茶,但不可以長期、大量喝檸檬紅茶。
檸檬紅茶有健胃消食、增加食慾的作用,在懷孕早期有孕吐反應時,偶爾少量喝檸檬紅茶,可減輕噁心嘔吐感。雖然檸檬紅茶中有添加成分,但少量飲用並不會攝取太多的添加劑,對胎兒影響不大。
但孕期不建議長期大量喝檸檬紅茶,首先檸檬紅茶中含有色素、香精、防腐劑等添加劑,攝取太多的添加劑會通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒健康發育不利,有可能會導致流產、發育畸形等。其次檸檬紅茶中含鞣酸成分,大量飲用,攝取太多的鞣酸成分會影響鐵質的吸收和利用,可能患缺鐵性貧血,有可能使胎兒先天發育不良。另外,檸檬紅茶中含糖分較高,大量飲用攝取糖分過多,可能增加患妊娠糖尿病的風險,無論是對孕婦還是胎兒的健康都無好處。
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