發燒感冒可以喝蜂蜜水嗎
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發燒感冒期間喝蜂蜜水有以下兩點好處。首先蜂蜜水是帶有甜味的。很多人在發燒感冒的時候味覺減退,可考慮適當的喝蜂蜜水,減輕口腔的不適感。其次蜂蜜水中的糖分含量比較多。適當的喝蜂蜜水可以攝入能量,避免患者熱量攝入不足,出現心慌、飢餓等情況。
雖然蜂蜜水適合發燒感冒期間飲用,但是蜂蜜水中的含糖量較高。一次性最好不要飲用過多的蜂蜜水,以免導致血糖升高,不利於維持人體健康。
發燒感冒期間除了可以喝蜂蜜水外,還可以喝白開水、牛奶、果汁等。每天保證充足的飲水量,可幫助促進全身的血液循環,有利於提高身體的新陳代謝,促進身體的恢復。每天還需要保證充足的維生素以及蛋白質的攝入,多吃蔬菜、水果、魚、蝦、雞蛋等食物。
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