感冒期間能吃雞蛋嗎
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感冒時是可以吃雞蛋的。在雞蛋中含有豐富的蛋白質,可以提高身體的抵抗能力,食用期間可以把雞蛋煮成湯或雞蛋羹,儘量不要吃煎炸的雞蛋。在飲食上也要多注意,不要喝咖啡或者濃茶,注意日常的起居,勤洗手,多曬太陽,起到一定的殺菌效果。
季節開始變化時,很容易會出現感冒的症狀,這是十分常見的臨牀症狀,需要及時進行治療。可以通過食療的方式來食用雞蛋,達到緩解感冒的效果,也可以通過服用藥物的方法來避免症狀的惡化。其中雞蛋含有豐富的蛋白質,可以給身體提供足夠的營養,那麼感冒期間能吃雞蛋嗎?
一、感冒期間能吃雞蛋嗎
雞蛋的組成很簡單,包含蛋白和蛋黃。在蛋白裏面含有豐富的蛋白質,在感冒期間食用可以提高人體的抵抗能力。而在蛋黃裏面則含有一些膽固醇,對於體弱者可以適當地增加其身體抵抗力。
感冒時可以吃雞蛋,但不要生吃,可以把雞蛋煮成蛋花湯、雞蛋羹等,不要吃煎雞蛋或者是油炸過的雞蛋,否則容易造成胃熱,導致腸道不易消化。爲了保持雞蛋的營養物質,減少雞蛋的蛋白質損耗,可以通過蒸雞蛋的方式,來讓雞蛋的營養保持的更好。成年人每日吃一個雞蛋即可,兒童、孕婦可以每天吃一到兩個雞蛋。若是血脂較高者,每個星期不要吃太多的雞蛋,食用兩到四個比較合理。
二、感冒的注意事項
1、飲食注意事項
在感冒以後不可以喝咖啡以及濃茶,過多的濃茶會讓大腦長期處於興奮的狀態,會導致睡眠質量下降,造成心跳加速,血壓升高。會影響病情的恢復。並且濃茶水還會對藥物進行分解,造成藥物功效下降。
2、起居注意事項
患上感冒,在日常起居上也要多注意,可以多曬一下太陽,若是衣服溼了需要及時更換衣服,避免細菌的滋生。同時在外出以後,需要多洗手,可以讓患者的病症得以緩解。
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