筋膜炎者多鍛鍊還是多休息
本文已影響5.55K人
本文已影響5.55K人
功能鍛鍊是筋膜炎患者康復過程中的一個不可缺少的環節,合理的功能鍛鍊不僅能促進血液循環,而且還有利於骨組織的病變的恢復。過去爲了避免病理性骨折,主張對筋膜炎病人,強調多休息,少活動。通過臨牀實踐證明,功能鍛鍊是增強骨質代謝,提高組織修復能力的有效措施。那麼,筋膜炎者多運動還是多休息?
康復訓練主要是恢復受損骨的彈性和延展性,增強肌肉力量,對抗肌肉的萎縮。並可通過有目的的訓練使患者恢復日常生活和勞動能力,所以在筋膜炎的保健中功能鍛鍊很重要。並且必須儘早開始實行。要定時、定量的進行主動的活動,促進新陳代謝,防止肌肉萎縮和關節僵直。
關節粘連或韌帶退變失去彈性會使肢體不能恢復正常功能,甚至造成殘疾;爲了預防這種不良後果的發生,就要在筋膜炎的保健過程中進行功能鍛鍊,通過肌肉運動刺激運動器官裏的感受器,使運動反射聯繫能重新牢固的對立起來,肌肉活動還可以使局部毛細血管擴張,血流加快。
促使浮腫的消散和殘餘炎症的吸收,血液循環的改善可使肌肉韌帶的狀態改善,並進一步影響它的功能,還可增加關節腔液分泌,減少摩擦,而恢復期的運動可以牽伸已經攣縮的軟組織。
以上就是筋膜炎的保健過程中一些康復訓練的內容,相信通過本文的介紹,大家都對筋膜炎的保健方法有了更爲深入的瞭解,希望患者能夠早日康復。
筋膜炎嚴重了會怎樣 筋膜炎患者用藥的注意事項
肝炎患者要學會主動休息
腮腺炎以後多久能開始鍛鍊
產後多久鍛鍊腹部
滑膜炎應該需要靜養少鍛鍊
腱鞘炎患者可以做哪些鍛鍊
取卵後休息多久
取環要休息多久
胃不舒服是鍛鍊好還是休息好
甲狀腺炎患者日常鍛鍊如何做
腱鞘炎患者鍛鍊都有什麼方法
宮腔鏡取息肉休息多久
關節炎患者能夠做哪些鍛鍊
腎盂腎炎患者鍛鍊該如何選擇
嬰兒多大能鍛鍊身體
鍛鍊鍛鍊預防強直性脊柱炎
孕39周恥骨疼怎麼辦 多休息還是多鍛鍊
骨髓炎患者可以做哪些鍛鍊
適宜肝炎患者做的舒緩鍛鍊
刮宮要休息多久
筋膜炎吃藥多久有效果 筋膜炎需要長期服藥嗎
骶髂關節炎患者鍛鍊不可過度
腮腺炎患者做哪些鍛鍊好呢
什麼是筋膜炎
強直性脊柱炎患者需要鍛鍊
鼻炎一吹空調就鼻塞怎麼辦 適當加強鍛鍊及充分休息
什麼鍛鍊對腮腺炎患者康復好
慢性前列腺炎患者能不能鍛鍊
肝炎患者合理鍛鍊可保護肝臟
腰突靜養好還是鍛鍊好