寶寶幾個月開始吃DHA最好
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寶寶5-6個月左右可以開始補充DHA,具體時間需視母乳餵養還是人工餵養而定。
DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸,是大腦、神經系統細胞和視網膜的重要組成成分,適量補充DHA可促進促進大腦、神經系統、視力的發育,使寶寶變得更聰明,還能增強體質,降低生病的機率。
研究發現大腦、神經系統發育的黃金時間爲出生6個月到2歲之間,所以剛出生時暫時無需補充DHA。如爲母乳餵養,寶寶可以在6個月左右開始補充DHA,因母乳中就含有DHA,不必過早補充。如爲人工餵養的寶寶,通常在5個月後開始補充DHA。
DHA並非補充越多越好,應注意適量攝取。一般到2-2.5歲左右就可停止藥物補充DHA,因此時寶寶的消化能力、咀嚼能力都比較好,輔食種類添加較多,可從食物中獲取DHA。但因存在個體差異,具體什麼時候、如何補充DHA,最好還是遵醫囑。
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