玉米的功效與作用有哪些
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
一般情況下,玉米的功效有防止便祕和動脈硬化、美膚護膚、降低血糖等,玉米的作用有健脾益胃、抗衰老等。具體分析如下:
1.防止便祕和動脈硬化:玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
2.美膚護膚:玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,同時玉米還含有豐富的維生素B1.B2.B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
3.降低血糖:玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,對糖尿病患者降低血糖比較有益,只是作用遲緩,以經常飲用爲宜。
1.健脾益胃:從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利尿滲溼作用。
2.抗衰老:玉米含有維生素A和E及穀氨酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
香米的功效與作用
玉竹的功效與作用
香菇玉米排骨湯的功效與作用
玉蘭片的功效與作用
糯米的功效與作用
薏米的功效與作用
玉桂的功效與作用
玉米鬚的功效與作用 玉米鬚現代應用方法有什麼
玉竹茶的功效與作用
米醋的功效與作用
【玉米的功效與作用】玉米的功效與作用及禁忌 玉米的功效與作用及食用方法
玉米的功效與作用是什麼
小米的功效與作用
香米的功效與作用
糯米酒有哪些功效與作用
黃米的功效與作用
香米的功效與作用
玉蝴蝶的功效與作用
玉米鬚的功效有哪些
粳米與大米的功效與作用
玉米澱粉的作用功效
玉竹的功效與作用
玉米鬚的作用與功效 玉米鬚的作用有哪些
玉蝴蝶的功效與作用
白玉菇的功效與作用
玉米鬚的功效與作用是什麼
玉金的功效與作用
玉竹茶的功效與作用
玉竹的功效與作用
黑米的功效與作用