如何防止牙痛
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想要防止牙痛症狀出現,首先要注意保持口腔衛生,減少口腔疾病出現的機率;其次要注意合理飲食,多吃牛奶、芹菜、香菇、洋蔥等對牙齒有保護作用的食物;第三要注意定期洗牙,減少牙結石、牙菌斑的刺激;另外還可預防性的把阻生智齒拔除。
牙齒疼痛是困擾許多人的口腔問題,當牙齒疼痛發作時,常會吃也吃不香,睡也睡不好,不但無心學習、工作,甚至連正常的生活都會受到影響。所以應該如何做好預防措施,降低牙痛的發生率,是許多人都比較關注的問題。那麼,如何防止牙痛症狀出現呢?
1、保持口腔衛生
牙痛的出現,大多與口腔疾病有關係,而口腔衛生狀況不良,細菌大量滋生,就可能會誘發口腔疾病,導致牙痛症狀出現,所以想要防止牙痛出現,要注意做好口腔衛生。首先要堅持早晚正確的刷牙,上牙應從上往下刷,下牙應從下往上刷,還要注意刷咬合面,每次刷牙的時間不少於三分鐘,徹底清除口腔中的病菌。還要注意飯後漱口,必要時可以用淡鹽水漱口,減少口腔中的細菌。
2、注意合理飲食
平時要注意合理飲食,減少對牙齒的刺激。比如少吃辛辣刺激的食物,少吃過冷、過硬、過酸、過酸的食物,以免影響到牙齒健康,導致牙痛症狀出現。可以適當的吃一些牛奶、芹菜、香菇、洋蔥等對牙齒有保護作用的食物,不但可以防止牙痛症狀出現,還可以減少口臭的發生。
3、定期洗牙
牙結石、牙菌斑反覆刺激牙齦,導致牙周炎、牙齦炎等疾病時,也會引起牙痛症狀。所以要注意定期洗牙,比如每半年或一年洗一次牙,減少牙齒表面的牙菌斑、牙結石等,減少對牙周組織的刺激,防止出現口腔疾病,就能降低牙痛出現的機率。
4、拔除阻生智齒
智齒長出時,口腔內的空間比較小,所以智齒的位置一般長得都不正,這會影響到相鄰的磨牙,還容易引起食物嵌塞等,很容易讓相鄰磨牙出現病變,這時也難免會引起牙痛症狀。想要防止牙痛症狀出現,可以預防性的把阻生智齒拔除。
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