得了坐骨神經痛懷孕治療方法有哪些
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孕期是一個特殊的時期，這個時候女性的體質比較弱，比較容易生病，並且孕婦生病之後不能隨便吃藥治療，這就會影響治療效果，坐骨神經痛是孕期常見的疾病，很多孕婦想知道得了坐骨神經痛懷孕怎麼治療，建議孕期的患者嘗試運動療法。
1.臥位體操。患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接着向上交替擡腿。開始時，患側下肢上擡角度可小於健側下肢，持續鍛鍊後，患側下肢可逐步增加擡高的角度。
2.坐位體操。患者坐於牀沿或椅上，雙腿垂地，足跟着地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好後逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛鍊後能夠達到足背和足尖。
3.站立體操。患者雙手叉腰站立，先輪流直腿向前擡起，接着儘量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關節，使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸。
建議孕期坐骨神經痛患者使用負跟鞋，因爲這種鞋底是前高後低的，隨時強制重心後移，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅持，康復鍛鍊也須注意不要過量運動，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強度的溫和鍛鍊。
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