晚上腦子清醒入睡困難怎麼辦

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晚上腦子清醒入睡困難應根據具體原因進行治療和緩解,可使用安神藥物、營養神經藥物和改善生活習慣等進行緩解。

晚上腦子清醒入睡困難怎麼辦

1、安神藥物

患者神經衰弱、壓力過大、精神過度緊張等狀態下時,可以口服安神補腦液、人蔘歸脾丸、棗仁安神膠囊等安神鎮靜藥物,平時多注意休息,保持心情舒暢,睡前可以熱水洗腳等。

2、營養神經藥物

一般表現爲入睡困難,可以口服刺五加片、谷維素、七葉神安片等,改善紊亂症狀。

3、改善生活習慣

年齡偏大或白天睡覺過多,導致晚上難以入睡,黑白顛倒,生物鐘被打亂,需要人爲調整生物鐘,改善不良生活習慣。

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