吃完桃子把桃仁扔掉很浪費？桃仁的功效和作用超乎想象

說到桃仁，你可能會驚呆。其實桃仁是桃子的種子，也是中草藥。在日常生活中，我們吃完桃子後，會下意識地把桃仁當垃圾扔掉。衆所周知，你扔的是有價值的中藥。通常吃完桃子後，取出桃仁.去掉殼，曬乾，得到桃仁。然而，目前用於入藥的桃仁一般來自野生植物山桃，具有較高的藥用價值，對人體有很大的好處。今天，博和醫生將來普及桃仁的功效和作用。

桃仁的功效和作用

1.活血化瘀

桃仁具有促進血液循環和消除血瘀的作用，可擴張人體血管，增強動脈血管中的血流量，幫助預防血管阻力。

此外，桃仁還能抑制血液凝固，溶血效果明顯，可預防血栓形成，緩解痛經，或月經腰痛，調節月經過長（短）或月經過少（多）。

2.通便

桃仁富含脂肪.碳水化合物和膳食纖維。纖維素能促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。它能潤滑腸道，刺激排便。保持腸道糞便溼潤，有利於排便。B維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，有利於排便。

3.消炎殺菌

桃仁含有多種天然抗炎成分，特別是富含杏仁苷，對人體各種炎症有很好的抗炎作用，可降低人體各種致病菌的活性。

此外，服用桃仁可以提高身體的抗過敏能力，減少各種過敏症狀的發生。

吃桃仁的方法

1.桃仁茶

取桃仁12克.山楂30克.陳皮6克，一起放入茶杯中，用沸水沖泡後代茶飲用，每天一次。

2.桃仁黑豆湯

分別取桃仁10克.黑豆50克.紅糖30克，然後將黑豆放入熱鍋中，用慢火炒至豆衣裂開，用清水沖洗乾淨。

然後將黑豆和洗淨的桃仁放入砂鍋中，加入適量水，先用小火煮沸，再用慢火繼續煮至豆腐爛，加入紅糖攪拌均勻，常喝能補腎養陰，活血補氣。

桃仁的副作用

如果吃太多桃仁，會引起頭痛.頭暈.心悸.嘔吐.皮膚刺痛.皮膚紅疹.呼吸麻痹等症狀甚至可能危及生命。博和醫生建議，服用桃仁等中藥時，要在專業醫生的指導下進行，不要擅長服用過多。