慢性阻塞性肺疾病的預防方法
本文已影響8.78K人
本文已影響8.78K人
想要預防慢性阻塞性肺疾病出現,首先要注意戒菸,不但不吸菸,還應該避免吸二手菸;其次要積極防治呼吸道感染疾病,如注射疫苗預防、患病後積極治療等;平時還要注意堅持體育鍛煉、呼吸功能鍛鍊、耐寒能力鍛鍊等,降低疾病的發生率。
由於出現慢性阻塞性肺疾病後,肺部常會出現不可逆轉的病變,即使積極治療也很難治癒;但不治療任疾病發展,可能會因呼吸衰竭、氣胸、肺心病等併發症危及到生命。所以在平時做好預防工作,降低這種疾病的發生率非常重要,那麼,慢性阻塞性肺疾病的預防方法都有哪些呢?
一、嚴禁吸菸和吸二手菸
吸菸是導致慢阻肺出現和發展的最常見原因,想要預防慢阻肺出現,首先就需要戒菸,不但自己不吸菸,還應該遠離煙霧繚繞的環境,避免吸二手菸,防止尼古丁長期傷害肺部,出現慢阻肺。
二、防治呼吸道感染疾病
1.注射疫苗預防
因爲呼吸系統反覆出現病變時,也會影響到肺部的功能,可能會誘發慢阻肺疾病出現。所以可以提前注射一些流感疫苗、肺炎疫苗等,預防呼吸系統疾病出現,也可以降低慢阻肺出現的機率。由於這些疾病容易在冬春季節出現,可以在秋冬季節提前接種疫苗。
2.積極治療呼吸道疾病
當出現了感冒、肺炎等呼吸道疾病後,應該積極治療,防止病情進一步發展,減少對肺部的傷害,也可以降低慢阻肺的發生率。
三、加強日常鍛鍊
1.堅持體育鍛煉
可以根據自己的體質選擇散步、快走、慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳、跳舞等運動,每次鍛鍊30分鐘以上,每週最少鍛鍊4次,堅持鍛鍊,可以提高機體的免疫力,也可以預防慢阻肺的出現。
2.堅持呼吸功能鍛鍊
可以做一做呼吸瑜伽,經常練習腹式呼吸、縮脣呼吸等,進行肺功能的鍛鍊,也可以降低慢阻肺出現的機率。
3.堅持耐寒能力鍛鍊
每天堅持戶外活動可以提高身體的耐寒能力;從夏天開始每天用冷水洗臉,也可以鍛鍊耐寒能力。耐寒能力提高後,出現肺部疾病的機率就會大大的降低。
引起慢性阻塞性肺疾病的原因有哪些
慢性阻塞性肺疾病是怎樣造成的
慢阻肺會導致肺癌嗎?如何預防慢性阻塞肺
慢性阻塞性肺病的診斷標準
慢性阻塞性肺病飲食方面要怎麼注意
慢性阻塞性肺疾病的併發症有哪些
慢阻肺病的飲食方法
慢性阻塞性肺病吃什麼藥
慢性阻塞性肺病的併發症
慢性阻塞性肺疾病的危害有哪些
慢性阻塞性肺疾病需要做哪些檢查
慢性阻塞性肺病和肺氣腫有什麼區別
病毒性肺炎的預防方法
慢性阻塞性肺病的症狀
慢性阻塞性肺病的飲食禁忌
慢性阻塞性肺氣腫是什麼病
慢性阻塞性肺病的診斷
慢性阻塞性肺病能根治嗎 治療慢性阻塞性肺病的藥物有哪些
慢性阻塞性肺病用什麼藥 慢性阻塞性肺病吃什麼藥
慢性阻塞性肺病患者可以活多久
慢阻肺疾病急性加重期的症狀
慢性腹瀉的預防方法
慢性阻塞性肺疾病發作有什麼特點
如何預防慢性阻塞性疾病?
慢性阻塞性肺疾病需要做什麼檢查
預防慢性肝炎的方法
慢性阻塞性肺病是什麼病
肥胖者更易患慢性阻塞性肺病
哮喘與慢性阻塞性肺病的區別
慢性阻塞性肺病病因哪些