排卵障礙如何食療
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女性所產卵子,來源於卵巢,卵巢可謂是生命之源。卵巢如果受傷,沒有辦法排卵,也就沒有生育的問題了,如今受不孕不育困惑的患者越來越多,經檢查發現,很多女性不懷孕是因爲沒有排卵,那麼從飲食角度講,想要懷孕,女人排卵障礙如何食療?
吃些穀類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。如水魚湯。其功效是促卵泡發育。對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效,治療排卵不暢的症狀。黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果,因爲大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份,可以長期吃。先天歸一湯。有調經育子的功效,對婦女因清志所傷,月經不調,不能受孕者有效。
在日常生活中制定合理的飲食,通過飲食改變人體酸鹼度,創造一個適宜於精卵結合的環境,可吃一些酸性食物或富含鈣,鎂的食物,如不含鹽的奶製品,牛肉,雞蛋,牛奶以及花生,核桃,杏仁,五穀雜糧,水產品等;含鉀,鈉多的偏鹼性食物包括:蘇打餅乾,不含奶油的點心,各種果汁,栗子,以及糧食中根莖類,如白薯,土豆等! 在配合良好的生活習慣,注意規律生活,並且注重身體鍛鍊,有助於身體儘快康復。如果發生經期性生活、排卵期出血不注意保證個人清潔衛生、發生盆浴等行爲,都容易致病菌上行感染,進而加重病情。
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