兒童多動症和飲食習慣有什麼關係
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兒童多動症與飲食的關係,進過近年來的一些研究發現,有着很大的聯繫。一方面,缺鐵、缺鋅、缺維生素等是誘發兒童多動症的常見因素,如果食物中含色素、添加劑等過多,也會引發兒童多動症。
1、少食含酪氨酸的食物,如掛麪、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋果、桔子等。兒童多動症患兒的飲食中不要加辛辣的調味品,如胡椒類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類,橄欖等食物。
4、少食含鉛食物。因爲鉛可使孩子視覺運動,記憶,感覺,形象,思維,行動等發生改變,出現兒童多動症,多動患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
3、少食含鋁食物。含鋁過多致智力減退,記憶下降,食慾不振,消化不良。兒童多動症患兒應少吃油條,因爲製作油條需要加入明礬,而明礬化學成分爲硫酸鉀鋁,吃油條對小兒智力發育不利。
兒童多動症患兒的飲食中也不要忘了注意鋅、鐵等元素的補充。同時,兒童的生理情況都是有所差異的,具體各種元素的攝入要求也是不一樣的。對於兒童多動症的飲食中各種元素需求量,要以醫生的建議爲主。
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