幻味怎樣預防

幻覺可以分爲幻聽、幻視、幻味等等。幻味，即味幻覺，是一種虛幻的味知覺，在客觀現實中並不存在某種味道，病人卻感知它的存在。一旦出現幻味，許多人就會懷疑自己是不是精神出現了問題，就會產生恐慌的心理。其實偶爾有點幻味，並沒有自己想的那麼可怕，而且幻味也是可以預防的。

合理飲食，多吃水果和蔬菜，有助於自己的身體健康，養成良好的生活習慣。

若出現類似情況，患者及家屬需要重視。最好到正規醫院檢查並根據病因進行相關治療。

疾病不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素，藥物只是控制了疾病的某些症狀，當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

放鬆自己。應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能鬆弛身心的活動，如洗個熱水澡，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人儘快入睡無疑會大有好處。讓牀只發揮睡眠的功能。不要讓牀成爲你學習、工作的場所。躺在牀上看書、看報，或談些興奮性的話題，會削弱牀與睡眠的直接聯繫，創造一個良好的睡眠環境。