尾骨疼是什麼原因

尾骨疼痛的最常見原因就是外傷。尾骨骨折或脫位都會造成疼痛。經常坐着不進行鍛鍊的話，也會造成疼痛。慢性關節炎症和慢性軟組織炎，會引起持續性的尾骨疼痛。年老的尾骨疼患者多是因爲骨質疏鬆。

有些人經常會出現尾骨疼痛的症狀，一般來說尾骨疼痛都不會特別嚴重。這種症狀大多數都非常輕微，因爲尾骨周圍的神經較少，所以即使出現疼痛，也都是可以忍受的。很多人都會忽略尾骨疼痛，但這樣容易引起慢性病。那麼尾骨疼是什麼原因？
　　一、尾骨疼是什麼原因
　　1.外傷
　　誘發尾骨疼痛，最常見的一個原因就是外傷。人的尾骨其實是非常脆弱的，所以受到了外部的撞擊，就很容易出現骨折和脫位，但是大多數人都會忽略骨折和脫位症狀。這樣就會造成持續性的尾骨疼痛。
　　2.缺乏運動
　　長期缺乏鍛鍊，總是保持坐姿的話，就很容易導致尾骨受到壓迫而出現疼痛。這種疼痛一般不需要特意治療，只要多散步，多進行鍛鍊，就可以有效緩解。
　　3.慢性關節炎症
　　尾椎部位出現了慢性炎症，會引起長期的持續性疼痛。這種原因引起的尾骨疼比較少見，因爲尾椎部位很少出現慢性炎症，它有可能和過度運動有關。
　　4.慢性軟組織炎症
　　尾骨周圍的軟組織出現了炎症也會造成疼痛，這種情況可以適當口服消炎藥來緩解治療。
　　5.骨質疏鬆
　　如果是老年人經常感覺尾骨疼痛的話，那麼就有可能是骨質疏鬆造成的。
　　二、尾骨疼要怎麼緩解
　　1.熱敷尾骨
　　熱敷尾骨部位可以有效緩解疼痛。因爲熱敷能夠使局部血液流動通暢，血液更加通暢之後就不容易有疼痛感了。
　　2.局部按摩
　　適當進行局部按摩，可以放鬆尾骨周圍的肌肉，這樣可以緩解因爲軟組織炎症引起的疼痛。但是建議找專門的理療師進行按摩。
　　3.加強鍛鍊
　　加強鍛鍊可以促進全身的血液循環，也可以活動全身的關節，這樣就可以有效預防尾骨疼痛。因爲缺乏運動引起的尾骨疼痛也可以得到緩解。
　　4.注意補鈣
　　平時要多吃含鈣量高的食物，比如說蝦皮和牛奶，這樣也可緩解疼痛。