吃榴蓮有什麼好處

榴蓮是一種營養價值非常高的水果，常吃榴蓮對身體有很好的滋補作用，但是榴蓮的氣味非常特殊，所以許多人對它愛恨交加，那麼，常吃榴蓮有什麼好處呢？

一、常吃榴蓮的好處
　　1.促進血液循環
　　因爲榴蓮性熱，所以有些女性因爲宮寒總是痛經的時候，平時可以適當的多吃一些榴蓮，可以有效的促進血液循環，可以暖宮，緩解痛經症狀。
　　2.促進消化吸收
　　因爲榴蓮的膳食纖維含量特別豐富，經常吃榴蓮可以促進腸道的蠕動，身體對於食物的消化和吸收效率會更好，因此適當的吃榴蓮可以起到開胃消食的作用。
　　3.美容養顏
　　它含有豐富的氨基酸，維生素，常吃榴蓮可以讓皮膚保持較好的彈性，對皺紋能起到一定的淡化作用，還可以延緩皮膚衰老的速度，所以榴蓮可以美容養顏。

4.增強免疫力
　　它含有多種氨基酸，常吃榴蓮可以有效的提高身體免疫力，讓身體的酸鹼度平衡，所以常吃榴蓮可以讓身體更健康。
　　5.滋陰壯陽
　　它的營養豐富，富含蛋白質，多種維生素，脂肪，鈣，鐵，磷等礦物質，氨基酸等，適當的多吃一些榴蓮，可以強身健體，滋陰壯陽，所以身體虛弱，大病初癒的人都可以適當的吃一些來滋補身體。

二、吃榴蓮的注意事項
　　1.榴蓮性熱，吃的太多有可能會導致上火，建議在吃榴蓮的時候，同時在吃一些山竹，可以有效的避免上火。
　　2.不要和螃蟹同吃，因爲榴蓮是熱性食物，螃蟹是寒性食物，把這兩種食物放在一起，同時有可能會導致腸胃不舒服，或者拉肚子的症狀出現。
　　3.不要和酒同飲，因爲酒和榴蓮都屬於熱性食物，這兩種食物同吃會對身體健康造成很大的影響，比如糖尿病患者有可能會出現血管堵塞，中風等症狀。