榴蓮是雄性激素嗎
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榴蓮不是雄性激素,但適量吃榴蓮可以提高機體雄性激素水平。
鋅元素能調節雄激素水平,榴蓮中含有豐富的鋅元素,適量多吃榴蓮補充鋅元素,可提高機體雄激素水平。男性多吃榴蓮補充鋅元素,還有生精作用。
榴蓮中含有多種氨基酸,如穀氨酸、天冬氨酸、賴氨酸、精氨酸。其中100克榴蓮中含138毫克的精氨酸,含量較高。精氨酸能促進生長激素合成,調節性激素的生成。男性多吃榴蓮補充精氨酸,能提高雄性激素水平,還能起到生精作用,對提高精子質量和性功能都有幫助。
榴蓮屬於熱性食物,含有大量的糖類和膽固醇,膽固醇能刺激雄性激素合成,所以適量吃榴蓮補充膽固醇,也能提高機體雄性激素水平。
但因榴蓮性熱,要注意適量食用,以免導致上火。榴蓮含糖、膽固醇較高,高脂血症、糖尿病患者應慎重食用榴蓮。
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