五種方法預防心衰
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我們身邊有一些朋友被心衰所困擾,這種疾病的發生讓這些人都十分難受,所以我們一定要注意此病的來臨,但是想要避免疾病危害的發生,大家需找到此病的預防方法,下面我們來介紹五種方法預防心衰。
心衰如何預防:
(1)保持起居有規律。做好心理調節、提高自控能力。首先要樹立戰勝疾病的信心和勇氣。同樣患心功能不全,但情緒不同,預後則顯著不同。情緒沉悶,精神壓力過大,可增加心臟負擔,加重心功能不全。
(2)強調動靜結合。根據心臟功能情況,適當活動和鍛鍊。合理安排作息時間,堅持每天午休1小時左右。在醫生的指導下進行適當的活動,一方面可避免形成褥瘡和靜脈血栓,另一方面可以提高心功能儲備力,增強抗病能力,減少感染,因爲感染是誘發心功能不全的主要病因之一。在運動時,患者應掌握“度”,以活動時不感到疲乏、活動時最高心率每分鐘不超過120次爲度,如心功能〖痘頰擼可以慢跑,打太極拳,做操。心功能-<痘頰擼可以到室外平地散步,做些力所能及的活動。
(3)保持室內溫度維持相對恆定。冬季最好在20攝氏度左右,夏季需使用電扇應避免直接吹風,使用空調時要注意室內外溫差不宜過大。
(4)室內通風。冬季室內每日至少通風兩次,每次半小時,但要注意病人能自身保暖,避免空氣對流時引起感冒。
(5)預防呼吸道感染。呼吸道感染可誘發心功能不全, 外出時應根據季節增減衣服,同時要注意口腔衛生。
(6)飲食的調理。通常食物應選擇富含必需氨基酸的優質蛋白,如牛奶、瘦肉、淡水魚等,熱量勿過高。避免飲用刺激性的飲料,如濃茶、咖啡、汽水等,同時戒菸戒酒。注意氯化鈉的控制,攝入量每天不超過2克,可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜餚,注意避免隱性高鹽食品,如皮蛋、醬菜、醃肉等。勿暴飲暴食,宜少食多餐,尤其是晚餐勿吃的過飽,以免增加心臟負擔。
心衰如何預防?上述幾點是專家給出的分析,希望得到大家的重視和關注,當然心衰折磨大家的健康,想要徹底降低疾病危害的發生,大家在瞭解了心衰如何預防之後,還一定要積極到專業三甲醫院治療及,正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生。
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