溫度升高戴口罩出汗怎麼辦 天熱戴口罩要注意什麼
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夏天即將來臨,天氣越來越熱了,戴口罩感覺更悶熱了,而且很多人有出汗冒汗的情況,非常難受,天熱戴口罩有很多方面需要注意的,那麼,溫度升高戴口罩出汗怎麼辦?要注意什麼?下面本站小編就來說說。
解決辦法:戴着口罩如果額頭先出汗,汗不是特別多的話,直接拿紙巾擦掉就完事了。
如果汗特別多,多到需要摘掉口罩擦的話,口罩的防護效率就很低了(因爲口罩的特殊結構,接觸太多的水分或者汗液,口罩中間的保護層保護效率就下降),建議直接扔掉,擦完汗換新口罩。
此時,無論是摘掉一邊擦完了再戴上,還是把口罩掀起來擦汗,都不推薦。
1、高溫長時間佩戴口罩,會出現缺氧情況。
防護性能越高的口罩,呼吸阻力就越大,佩戴者需要費更多的力來呼吸,實現氣體交換。隨着使用時間增加,當吸氣阻力過大時,人會出現頭暈、胸悶、嘔吐等不適,這是一種典型的缺氧症狀,特別是在溫度較高的環境,這種情況更容易發生。對於那些肺活量較差的人羣來說,戴口罩很快就會感覺到呼吸困難,長此以往呼吸系統也會受到一定的影響。
給您支招:對於心肺功能有問題的老、弱、病、殘等特殊人羣佩戴口罩需要慎重,能否佩戴、佩戴多長時間爲宜建議要諮詢專業醫生。對一般健康人而言,如果長時間戴口罩有不適感覺,一定要立即找到相對空曠、安全的地方摘掉口罩,呼吸一下新鮮空氣,緩解缺氧症狀。
2、高溫環境戴口罩更容易對自身造成二次污染。
口罩能阻擋外部的空氣中的細菌、灰塵和有害物質,同樣也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的細菌,如果一天到晚戴着一個口罩,很可能口罩上污染了大量細菌和有害物質,外界溫度高,更有益於這些細菌的存活,這些來源於自身呼吸道的細菌和有害物質,會加重對自己的二次污染。
給您支招:如果一整天都需要佩戴口罩的話,在越來越熱的天氣裏,您最好準備2-3只或更多的口罩,隨時替換,減少口罩對自身的二次污染。
3、皮膚破損感染。
如果口罩佩戴超過4小時,由於鼻樑、顴骨和耳部等部位皮膚真皮層較薄,且缺乏脂肪層緩衝,很容易造成壓力相關性損傷。加上天熱出汗較多,會出現局部皮膚凹陷或充血,嚴重時出現皮膚破潰、感染。
給您支招:網上流傳一種自制的改裝頭戴式口罩——利用過節禮包的包裝盒,把耳戴式轉換成了頭戴式,改裝以後,頭戴式口罩不壓迫耳朵,佩戴時間可以比較長。另外需長時間佩戴口罩前,可以在鼻樑、顴骨、耳根等部位塗抹潤膚劑,保持皮膚潤滑,減少摩擦帶來的傷害。
4、生面部痤瘡。
長時間佩戴口罩會導致毛囊皮脂腺導管閉塞,加之鼻腔裏呼出的水蒸氣,會在口罩包裹範圍形成局部溼熱的小環境,如果再遇上外部環境溫度高,此時痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、蟎蟲等容易更活躍,可能導致痤瘡或加重原有痤瘡。
給您支招:可每日溫水洗臉2次,不要用鹼性強的肥皂,合理選擇面部清潔劑及化妝品(水楊酸、果酸、A醇等)。輕者外用過氧化苯甲酰、維甲酸類等藥物,重者可酌情口服米諾環素或異維A酸(皆爲處方藥)等。粉底液、霜類產品含微小顆粒,容易在受壓後造成局部毛孔堵塞,引起局部感染,增加痘痘。另外熱天戴口罩,儘量不要用彩妝,因爲彩妝容易粘在口罩上污染口罩,同時過於粘膩的面霜也會增加病毒、細菌、真菌等致病顆粒的附着。
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