長期吃素也會得脂肪肝嗎 螞蟻莊園9月2日答案解析
本文已影響9.48K人
本文已影響9.48K人
在很多人印象中,脂肪肝更多是肥胖人羣得的,很多人爲了預防脂肪肝選擇長期吃素,這樣能有效減少脂肪攝入,但這種做法並不對,長期吃素也會得脂肪肝嗎?下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園9月2日答案:有可能
答案解析:
脂肪長期堆積於肝臟,超過肝臟溼重的5%時即爲脂肪肝。
脂肪肝的產生除了與胖瘦有關外,與個人的代謝也有關係。肉類中含有大量的蛋白質,這種營養物質是人體不可或缺的三大營養素之一。完全吃素的人缺少了肉食提供的蛋白質,並不能滿足機能的需要。這樣一來,糖皮質類固醇分泌增多,大量遊離脂肪釋放到血液中,超過脂蛋白運輸能力而沉澱在肝臟中,從而引發營養不良性脂肪肝。
專家表示,如果靠節食、或長期嚴格吃素減肥,會導致營養不良,並且體內載脂蛋白減少,反而會促進脂肪堆積在肝臟。
怎麼避免得脂肪肝?
1、滴酒不沾
要避免脂肪肝入侵,遠離酒精是關鍵。很多人經常飲酒,但是酒精獲取過多會讓肝臟細胞變性,壞死,經常飲酒的人不止是酒精肝出現,脂肪肝患病率會增高。如果可以做到滴酒不沾,少喝酒,增加酒精的食物也不要攝入,會發現肝臟功能增強了,否則身體排泄酒精的負擔加重,肝臟功能容易下降。
2、控制體重
要避免脂肪肝出現,合理控制體重是關鍵。現在越來越多的人身體肥胖,在體內脂肪物質堆積後身體無法保持健康,肝臟細胞也更容易被脂肪浸潤。而通過飲食調節,適當鍛鍊身體促進熱量消耗,體內脂肪物質燃燒速度快,肝臟纔可以避免被脂肪浸潤而引發不良症狀。
3、謹慎用藥
避免脂肪肝出現,藥物使用需謹慎。很多類型的藥物或者化學毒物會抑制蛋白質的合成,脂肪肝更容易出現,例如嘌呤黴素、腎上腺皮質激素、四環素,這些藥物使用需要謹慎,經過醫生指導用藥來改善疾病,不要亂用藥,否則除了疾病無法改善,還會引發其他健康問題。
4、穩定血糖
遠離脂肪肝還應該認真控制血糖,那些有糖尿病在威脅健康的人,需要根據醫生指導服用降糖藥物或者注射胰島素,還得調整個人飲食,已經有肥胖表現引發了糖尿病,得控制體重。
因爲很多的糖尿病患者會合並脂肪肝,和身體肥胖或者血糖不斷升高有關,在發病期間血漿脂肪酸,血漿胰島素水平過高,出現脂肪肝的可能性大。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
螞蟻莊園織紋螺和椰子螺哪種螺千萬不要吃 7月2日答案解析
白化病是一種什麼病 螞蟻莊園12月7日答案解析
螞蟻莊園柿餅上有一層白霜是發黴了嗎 9月29日答案解析
螞蟻莊園戴近視眼鏡會讓近視度數不斷加深嗎 2月25日答案解析
2022年3月1日螞蟻莊園答案
什麼是脂肪肝 瘦子也會出現脂肪肝嗎
豬最早在什麼時代被廣泛養殖 螞蟻莊園12月2日答案解析
魚在水中有可能缺氧嗎 螞蟻莊園1月4日答案解析
螞蟻莊園以下哪種動物不會眨眼睛 3月25日答案解析
中國大鯢冬天時會冬眠嗎 螞蟻莊園1月15日答案解析
螞蟻莊園在大寒時節古人會做什麼 1月20日答案解析
螞蟻莊園爲什麼嬰兒一出生就哭 8月24日答案解析
口蘑中的口字源於什麼 螞蟻莊園3月26日答案解析
螞蟻莊園安步當車表達的意思是什麼 9月20日答案解析
螞蟻莊園1月30日答案:在我國古代春節也會有假期嗎
螞蟻莊園成熟的香蕉形狀爲什麼是彎的 9月20日答案解析
春捂秋凍中秋凍的意思是什麼 螞蟻莊園9月17日答案解析
薯片爲什麼要設計成馬鞍形 螞蟻莊園9月24日答案解析
哪種樹寓意夫妻和睦闔家歡樂 螞蟻莊園2月14日答案解析
頭髮也需要防曬嗎 螞蟻莊園3月22日答案
古人上班打卡叫點卯還是點工 螞蟻莊園2月2日答案解析
螞蟻莊園挑紅薯什麼樣的紅薯更新鮮 2月3日答案解析
蠔油是一種食用油嗎 螞蟻莊園10月20日答案解析
長得彎曲的黃瓜能吃嗎 螞蟻莊園7月16日答案最新
青蛙會不會被水淹死 螞蟻莊園9月21日答案
爲什麼有些樹木也需要打點滴 螞蟻莊園3月12日答案解析
煙花三月下揚州中的煙花是指什麼 螞蟻莊園3月9日答案解析
螞蟻莊園元宵節是中國古代的什麼節日 2月15日正確答案解析
羽絨服怎麼存放更合適 螞蟻莊園3月23日答案解析
秋分豎蛋的習俗通常是用什麼蛋 螞蟻莊園9月22日答案解析