2018三伏天坐月子吃什麼 三伏天坐月子吃三豆湯好不好
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三伏天坐月子是很難熬的事情，下面本站的小編就來說說：2018三伏天坐月子吃什麼 三伏天坐月子吃三豆湯好不好。
2018三伏天坐月子吃什麼
三伏天是一年之中最熱的時候了，這個時候人體出汗多、消耗大，容易出現上火、疲勞、陰虛等問題，三伏天人們還容易貪涼，喜歡吹空調、開風扇，在這個時候大熱大涼很容易導致溼氣入體。所以，三伏天更需要調理，三豆湯就是不錯的選擇。
坐月子吃三豆湯的做法
夏日炎炎，三豆湯可以去溼熱，在《綱目拾遺》中就有這樣的記載。三伏天多吃點三豆湯，可以清涼解火、排溼，還有補氣的功效，可以說三伏天的最佳食譜了~
材料：
綠豆、赤小豆、黑豆，紅糖
做法：
將三種豆子洗淨用冷水跑半小時，三豆放入鍋中，加適量水，小火燜煮40分鐘左右，豆子軟爛後，加入適量紅糖就好了!
坐月子吃紅糖姜水
在冬季手冷腳冷?更要在夏天調養。中醫素來就有冬病夏治的說法，而薑片可以生髮陽氣、排出溼氣、驅除寒氣，還可以調理在空調房間中侵入人體的寒氣，讓人不容易感冒。
材料：
紅糖、姜、水
做法：
將姜洗淨切片，然後找一個小鍋，放水煮開，然後放入紅糖和薑片煮30分鐘即可。最好趁熱喝，喝不完的可以加水稀釋後當作平常的飲品飲用。
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