補鈣就能長高嗎螞蟻莊園小課堂今日11月18日答案

本文已影響2.25W人

想要長高我們的第一想法就是要補鈣，會買鈣片和牛奶來促進長高。那麼是不是補鈣就一定能長高呢？螞蟻莊園11月18日答題啦。下面本站小編帶來相關介紹。

補鈣就能長高嗎螞蟻莊園小課堂今日11月18日答案

補鈣就能長高嗎

正確答案：不一定

補鈣就能長高嗎螞蟻莊園小課堂今日11月18日答案第2張

長高和補鈣之間沒有必然聯繫，補充鈣片能幫助孩子長高是一個錯誤觀念。補鈣的真正目的是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。給骨骼長個兒提供原材料，讓骨骼長得更加結實，但是不會促進人體快速長個兒。

怎樣才能讓孩子長高

營養搭配是孩子身體發育的根本需求，對於青春期的孩子，重要的是鈣質，建議這個時期的孩子多喝一些高鈣牛奶，牛奶比較適合在早晚喝，多吃水果蔬菜，多吃一些富含鈣質食品，如：牛肉……，當然也不是讓大家過多的補，在這裏提醒一下各位適當就好了

2，運動

補鈣就能長高嗎螞蟻莊園小課堂今日11月18日答案第3張

想要長高自然是離不開運動，當然俯臥撐，仰臥起坐這些無氧運動就不要了，要長高無非就是打籃球，跳繩，也可以游泳，當然運動也是適當就行，過多的反而會讓孩子吃不消

3.睡眠

睡眠也是非常重要的充足的睡眠能讓孩子更好的發育，小孩子睡眠時間一般8～10個小時，要想快點長高就不要熬夜了，放下手中的手機帶着精力迎接明天，告訴大家起牀的第一杯水要喝溫熱水

至於補鈣能不能促進長高，這個不是很科學的方法。因爲長高的因素有很多種，比如遺傳因素，後天的鍛鍊，飲食和良好的生活習慣對長高都有影響。

就大多數人來說的話，飲食當中缺鈣的可能性不是很大。因爲現在生活水平都提高了，一般食補對於鈣的補充基本上是夠的。如果在不缺鈣的情況下，還進行補鈣的話，不但對長高沒有好處，還會對人體的腎臟，內臟引起負擔加重，對人體的健康是不利的。身高決定因素大部分是由遺傳因素而定的，但是後天營養以及運動也是可以促進的。所以需要在青春期結束前加強幹預。

以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。

補鈣就能長高嗎螞蟻莊園補鈣能長螞蟻課堂 11月18日答案莊園

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

螞蟻莊園小雪節氣的小雪指的是小課堂11月22日答案最新

魚有舌頭嗎螞蟻莊園小課堂9月16日答案介紹

螞蟻莊園萵筍的葉子能吃嗎小課堂4月7日答案

成語危言危行形容的是螞蟻莊園小課堂11月17日答案

螞蟻莊園重陽節登高就是指爬山嗎小課堂10月14日答案最新

螞蟻莊園近視眼會遺傳嗎小課堂5月8日答案

成語雪泥鴻爪是形容什麼螞蟻莊園小課堂今日12月10日答案

成語鼎力相助一般可以用於螞蟻莊園小課堂今日12月9日答案

最新文章