取環後多久就能跑步?
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摘下戒指後能慢跑多久
後半年內不建議慢跑,摘下戒指後,請注意
1、摘下戒指後發燒、腹痛、出血多於月經量等異常情況,立即到醫院就診。
2、取環術後休息一天,兩週後禁止夫妻生活及盆浴。
3、如果不打算懷孕,取下戒指後必須選擇其他避孕方法。
4、取得環後,按醫生處方定期服藥。
5、摘下戒指後陰道有少量出血和下腹不適,一般一週自然消失,無需處理。出血多腹痛、發熱時,應立即就診。要注意外陰部的清潔衛生。每天晚上用清水清洗外陰,不得用手清洗陰道。兩週內禁止性生活、洗澡、游泳、洗桑那浴。
6、取下戒指後,適當補充牛奶、雞蛋、豆類平時要注意營養,多吃蛋白質豐富的食物,適量吃液體,注意營養是否均衡。不要吃酸辣的生冷食物。另外,多選擇補血食品即可,不需要特別的飲食調整,生活中常見的補血食品有糖、桂圓、棗、黑豆等。多食這樣的食物,加之有調理的休息,身體就能很快的適應子宮的變化。
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