流產後多久能運動跑步
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當女性因爲一些原因而要打胎時，需要根據自己的身體狀態，來選擇合適的流產方式。而且，女性流產後，需要好好休息，才能讓身體恢復正常，這樣纔不會影響之後的懷孕。那麼有人問，女性流產後多久能運動跑步？
女性流產後應該臥牀休息兩三天，之後才慢慢下牀活動，且逐漸增加活動時間。當女性產後休息一週後，才能適當進行一些運動，比如散步、做做保健操等。而跑步這類有氧運動需要在女性產後一個月之後才能進行，以免影響女性身體恢復。
女性產後半個月內不能進行體力勞動，也不能劇烈運動，更要避免接觸冷水，否則寒氣容易入體，影響身體恢復。其次，女性要注意個人衛生，保持下體外陰乾淨乾淨，要使用乾淨的衛生巾，避免下體污物弄髒衣服。最重要的是女性要禁止性生活、盆浴生活，以免宮內感染。
在飲食方面，女性要選擇易消化的食物，更要選擇營養豐富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。如果腸胃不好的女性，要少吃寒涼食物，以免引起宮寒。當女性產後休息三四周後，可以到醫院進行身體檢查，確定身體恢復情況。
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