胃下垂患者散步有什麼方法?胃下垂患者飯前散步飯後仰臥
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胃下垂患者:飯前散步飯後仰臥
人站立時,胃下緣達到骨盆,胃小彎曲弧的最低點下降到髂骨連線下,稱爲胃下垂。在進行上消化道影像檢測的32274人中,年輕女性幾乎每10人中就有1人患有胃下垂。長期處於緊張狀態,爲了保持體型錯誤的減肥方法、飲食不規則,是20歲左右女性青年胃下垂的主要原因。預防胃下垂,養成規律的飲食習慣比什麼都重要,對於胃下垂的患者,不僅要積極治療,養胃和康復也很重要。
胃下垂受體位影響較大,躺下時感覺稍好,站立或取坐姿時,上腹部疼痛明顯,腹脹感加重。
一般食物在胃中需要5~6小時,充分混合食物和胃酸、消化酶等,形成半糊狀的糜爛,有助於小腸吸收營養物。胃下垂的患者,飯後立即行走會加重食物對胃和小腸的損傷,容易引起消化不良和腹痛。迄今爲止,胃炎、消化性潰瘍病也繼續發生。因此,胃下垂患者在飯後適當仰臥一會兒,減少上述併發症的發生。
還可以將飯後散步改爲飯前散步。這樣不僅可以促進胃腸排空,增強食慾,還可以調動運動肌肉釋放能量,有助於健康減肥。
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