長期鍛鍊能在體內創造抑癌環境 堅持運動鍛鍊真的能夠抵抗癌症嗎

長期堅持運動能夠改善身體健康狀況，此外，有最新研究顯示，長期鍛鍊可以在身體內創造“抑癌環境”那麼，堅持運動鍛鍊真的能夠抵抗癌症嗎？下面本站小編就帶來介紹。

長期鍛鍊能在體內創造抑癌環境

近日，一篇最新的研究證實：長期鍛鍊可以在身體內創造“抑癌環境”!

2021年9月發表在《Medicine&Science In Sports&Exercise》(體育運動醫學與科學)期刊上的一項研究顯示，運動不僅能改善整體健康，還會釋放出一種減緩癌細胞生長的“祕密武器”，給身體內創造一個“抑癌環境”!

在這項研究中，研究人員讓10名前列腺癌患者(平均年齡73歲)進行爲期12周的運動干預，患者每週累積300分鐘的運動量。包括針對上半身和下半身主要肌肉羣5到9次的抗阻訓練，每次1到4組，最大強度重複6到12次，每次鍛鍊持續約1小時，以及5-10分鐘的有氧熱身和放鬆。

研究人員發現，運動後的肌細胞因子就具有抑制腫瘤生長的能力。研究人員表示，雖然不能說明肌細胞因子與前列腺癌細胞系生長之間的直接關係，但從靜息狀態患者提取的干預後血清顯著降低了癌細胞的生長。長期運動可以在體內創造一種抑制癌症的環境。

只有長期堅持運動，才能真正提高免疫力、改善體質，從而起到防癌抗癌的效果。

堅持運動鍛鍊真的能夠抵抗癌症嗎

有關數據研究發現，人體在運動的過程中，能夠激活免疫系統，提高身體免疫力和抵抗能力，達到強身健體的目的，對於癌症患者來說，適當的運動鍛鍊確實能夠起到防癌抗癌的效果，幫助癌症患者延緩癌細胞的增長進程。

但這種說法並不絕對，畢竟，癌症是人們無法抗拒的，也無法阻擋癌細胞的擴散和分裂，堅持運動鍛鍊只能達到輔助抗癌的效果，具體治療方法還要根據專業醫生的建議和指導採取相應的治療措施，制定合理的治療計劃。

不管是防癌還是抗癌，不管選擇什麼運動方式，運動一定要堅持。三天打魚兩天曬網的鍛鍊方式對於防癌抗癌意義不大。

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