游泳的作用是什麼? 夏天游泳的好處
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1、保障生命安全
地球上滿是江、河、湖、海,人類在生活中不可避免地要與水交往。無論是積極游泳、玩耍、水上作業,還是被動失足落水、乘船發生事故,如果不游泳,生命都會受到威脅。游泳的話,自己的生存會得到保障,不僅可以自助,還可以救人。因此,能否游泳成爲保證生存的重要手段之一。
2、強身健體
游泳時,由於水的壓力、阻力、浮力和低水溫的作用,人體各部分的器官都在鍛鍊。水的熱傳導能力比空氣大25倍左右。據測定,人體在12度的水中停留4分鐘的熱量相當於人在陸地上1小時的熱量。經常游泳運動可以改善體溫調節力,適應外部氣溫變化的需要。此外,游泳時肌肉活動消耗熱量,人體必須儘快補充熱量,促進人體內新陳代謝的加強。
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