備孕期間能慢跑嗎？劇烈運動不影響懷孕嗎？
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懷孕期間可以慢跑嗎？
懷孕期間可以慢跑。只要運動不是特別激烈，隨時對身體都有好處。即使在懷孕期間，也需要適當的運動，如游泳和慢跑，這對孕婦的分娩非常有益。因此，無論是懷孕還是懷孕，適當的運動都是可以的。
爲了健康，很多女性每天做1~2小時的運動，如跳繩和跳舞。他們擔心這些高強度的運動會影響受精卵的植入，不得不停止運動。事實上，適當的運動不會影響受精卵的植入。事實上，多運動可以提高卵子的活力。運動時，各種性激素分泌相應增加，改變卵巢、子宮、乳房等器官的功能，提高卵細胞活力，爲受精卵提供優質卵細胞。
劇烈運動不會影響懷孕。事實上，足夠的運動對身體有益。然而，即使是劇烈運動也應該適當停止。否則，身體就受不了了了。這與懷孕期間的準備無關。懷孕期間的運動可以保持體力和精力。運動產生的快樂物質有助於放鬆精神，懷孕期間的運動可以改善體質，爲今後的懷孕和分娩提供順利的基礎。
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