爲何我們總是不耐煩 關係越親密越容易不耐煩是什麼原因

在生活中，有些人總是充滿不耐煩的態度，沒開始說幾句，就開始負面的表達，在親密關係中這種更常見了，那麼，爲何我們總是不耐煩？關係越親密越容易不耐煩是什麼原因？下面本站小編就帶來介紹。

爲何我們總是不耐煩

在不耐煩的背後，其實隱藏着“等待”帶來的問題。比如兩人開始探討一個話題，或開始等待一件事或一個人，當不知道對方還要聊多久，不知道還要等某人多久，面前的人沒有說出我們想聽的話，或事情沒有滿足期望時，就會產生不耐煩的心理。在等待的過程中，人們容易出現猜測、焦慮、思維反芻等的情緒現象，因此，這些負面情緒所帶動的，也必然是負面的表達，例如“行了行了，可以了”。

所以在平時的生活中，千萬不要想當然地認爲兩人已經很熟了，對方就理所當然地應該聆聽自己;更要避免認爲對方就理所當然地應該同意或理解自己。先學會自我對話。自我對話是一個很好的覆盤過程，問問自己的這些話對方是否真的願意去聽。先整理好情緒和語言，再去和對方溝通。

交流時，每隔幾句話，加上一個詢問，問問對方是否接收到了自己的信息，或者有沒有自己的意見想表達。當對方出現負面表情或肢體語言時，坦誠相對，不要抗拒，真誠詢問對方感受。

當對方或自己真的有不耐煩情緒或行爲時，也要避免將其“內化”。也就是說，無論是自己表達出來的不耐煩，還是對方投射過來的不耐煩，都可以看作是一次偶發的情緒，沒有必要認爲這是自己或對方身上的污點。

關係越親密越容易不耐煩是什麼原因

也許你生命中，有80%的壞情緒都發泄在自己最親近的人身上。

我們經常對待家人太過苛刻而對待陌生人我們會有很多的包容心和耐心。

在家裏有一點不順心的事，就會控制不住的小題大做，把自己在外面受的氣發泄到自己最親密的人身上。

而容易對最親密的的人感到不耐煩的6個原因是：

越親密要求越高

混淆了愛與控制

陷入矛盾心態

習慣傳遞壞情緒

內心空洞於空虛

自身過於焦慮

瞭解這些原因不是爲了讓我們更有理由爲自己的壞情緒找藉口，而是意識到我們的所作所爲不僅會傷害到彼此的感情，而且也對自己沒有絲毫的好處。

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