为什么冬天手脚经常出汗? 手脚出汗是身体哪些部位出问题了?
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手脚出汗多受疾病影响,血液循环不良时手脚出汗。但冬季手脚出汗,那就不太正常了,一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等表现,需要引起重视。那么,手脚出汗的原因是什么呢?让我们看看。
为什么冬天手脚经常出汗
手脚喜欢出汗,与身体素质、内分泌等有关。健康的人,即使全身出汗,手掌也应该干。手脚经常出汗的人,身体没有出汗,但手脚充满了冷汗,感觉很冷。有的人越冬手越汗。
主要是由于末梢循环不良,另一方面由于寒冷,末梢循环功能不良,动脉血流向四肢末端减少,带来的养分和氧气减少,该部分机体组织的新陈代谢大幅度减少,产热减少,温度低,发冷,另一方面,静脉血流受阻,四肢产生的一部分代谢物
气虚,这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后出汗的特点,中医认为这是气虚的表现。这种情况经常在白天出汗。
阴虚,阴虚的人睡觉后出汗,出汗量多。睡着出汗,醒来出汗,中医说盗汗,这样的人不仅手脚出汗,还有失眠心悸、手脚心热、脸红发热等现象,多为肾阴虚。
脾胃功能失调,冬天手脚出汗与脾胃健康密切相关,脾胃虚弱时手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
甲亢、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等疾病可引起异常手脚出汗,伴随明显症状。
精神因素,冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系。例如,精神过于紧张、烦躁、悲愤、不安等,主要是交感神经失调,汗腺分泌过剩。
冬季手脚出汗需要注意
中医认为手脚出汗过多是脾胃功能失调引起的,调理脾胃是缓解冬季手脚出汗的有效方法。日常饮食营养均衡,慢慢咀嚼。你可以多吃胡萝卜、薏苡、蘑菇、蜂蜜等健脾胃的食物。
气虚阴虚的人们在冬天容易出汗,伴有失眠心悸、食欲差等其他症状,为了提高免疫力,必须多锻炼身体。补充中益气、滋阴养血的食物,如黑豆、黑芝麻、枣、党参、阿胶、南瓜、五谷杂粮等。
冬天手脚出汗过多,手脚干燥,细菌容易繁殖。手脚出汗的时候,可以把爽身粉擦在手脚上,保持手脚干燥。此外,建议穿丝袜,不容易出汗。
饮食以清淡为主,不要吃甜味、油腻的东西。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等发物尽量少吃,避免辛辣油腻食物和酒精刺激。
用温水浸泡脚没有治疗疾病的药材,但脚对应五脏六腑,用温水温暖脚,血气运转更普通,相当于温暖身体内部的器官,有驱寒的效果,同时有改善脚出汗和脚冷的效果。
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