鍛鍊陰莖的方法是什麼?這些方法使男性充滿魅力
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陰莖的大小和粗細直接決定了男性的性生活能力。每個男人都希望他們的陰莖又粗又大,這樣他們就可以享受性生活帶來的快樂,同時增強自信。事實上,他們可以通過鍛鍊陰莖來使陰莖更加堅固。
如何鍛鍊陰莖?
1、強化陰莖的反應
夫妻雙方要保持和諧的性生活頻率,這是鍛鍊陰莖最好一種方式。大部分男性在早晨會出現晨勃情況,晨勃時立馬去廁所,小便前用手指輕輕的按壓距離陰莖前1/3的地方,把陰莖往上壓,這樣可以讓陰莖接近立挺狀態,然後使用紙巾輕輕的貼在陰莖上,感覺陰莖的反應。一邊緊閉肛門,一邊推上陰莖,反覆做這個運動,大約一分鐘就能鍛鍊陰莖。
2、洗澡的時候鍛鍊陰莖
在洗澡的時候可以使用水壓來沖洗陰莖,具體的方法是把噴頭對準陰莖前端和根部,儘量要把包皮翻開露出龜頭為好。經過十幾次強水壓刺激穴位輕輕按摩,有效支持勃起神經和韌帶,同時利用水温差異刺激陰莖,效果更好,但中老年人不適合這種方法。
3、用手指按陰莖
可以選擇正規按摩室接受專業技術人員的按摩,對不起,可以自己按摩,不管是疲勞還是勃起,用手抓住陰莖,放鬆陰莖,有助於增強陰莖神經和血管活力,有效提高性能。
4、提肛運動
平時可以提肛運動,使男性陰莖更加堅固,提肛運動就像大便一樣,有助於提高骨盆肌肉和韌帶強度,改善會陰部血液循環,提高陰莖勃起速度。
5、按摩睾丸
先把自己的雙手搓熱,然後用右手握住兩個睾丸,把右側的睾丸放在手掌心上,把左側的睾丸放在拇指、中指、食指的螺紋面上,然後用手輕輕地向右轉50次,然後向左轉50次
温暖的提示
男性朋友可以每天抽出空餘時間做以上運動,但必須長期堅持才能看到效果。不要亂用壯陽藥,對身體造成嚴重傷害,保持積極樂觀的心情,適當鍛鍊身體,減少長時間坐着,使陰莖遠離高温環境。
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