月經不調怎麼辦 月經不調飲食上怎麼調理
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月經不調的情況在出現了後,我們一定要重視,特別是根據自己的情況進行合理的治療和調理特別關鍵,另外,飲食調理也是一種重要的方法。
月經不調治療
1、不孕不育症:這是較為嚴重的現象,從月經不調的檢查中發現了不孕不育的症狀。這種症狀主要是由於小丘腦、腦垂體、卵巢三個環節的功能故障,女性難以正常排卵。當然,也包括一些女性可以正常排卵,但黃體功能差,仍然很難懷孕。醫生會根據具體情況,為患者選擇藥物,改善卵巢、腦垂體、小丘腦功能的正常運轉,以促進排卵。
2、貧血:貧血症狀主要是由於月經期間排血量過多或者是經期太長(超過8天)造成的。醫生會採用止血,補鐵藥物,激素等等進行治療
3、婦科疾病:通過月經不調查出諸如子宮肌瘤,子宮異位症,盆腔炎等疾病,醫生會逐個對症下藥,幫助患者減輕病痛
4、月經週期不規律:週期不規律出現紊亂是其中較輕的症狀,患者可採用中藥調理來恢復。
月經不調調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在經期下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、睏倦、情緒不穩定、易怒、易抑鬱等現象均正常,無需過度緊張。
2、注意衞生,預防感染。注意外生殖器的衞生清潔。注意保暖,避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過度節食,戒煙限酒,注意自己的飲食結構,多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物,不能過度冷卻,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、內衣柔軟,棉質,通風性能好,勤奮更換,更換的內衣在陽光下曬乾。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物,多喝熱水,大便順暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調應注意飲食調理,如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果症狀還沒有改善,建議立即去醫院檢查,明確病因,按照醫生的指示儘快治療。
月經不調飲食
1、主食和豆類可以選擇小麥、穀子、玉米、紫糯米等豆製品。
2、肉、蛋、牛奶可以選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚、蛋、牛奶、牛奶製品等。
3、蔬菜類可以選擇油菜、白菜、白菜、菠菜、莧菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、蘑菇、蘑菇等。
4、水果類可以選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃子、李、杏、石榴、柿子、楊梅等,但月經期間不要吃太多冷瓜果。
月經不調飲食療法
1、益母草汁粥
準備10克新鮮益母草汁,新鮮土地黃汁、新鮮蓮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,米100克。煮米粥,煮米的時候,加入上述藥汁和蜂蜜,煮。
主要效果:滋陰養血、調經消瘀、解渴、適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不清、淤血腹痛等。適合沙鍋,不適合鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入葱、韭菜。
2、清肝調經湯
準備鈎藤12克、丹皮10克、山梔9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
主要效果:具有清肝解鬱、化瘀調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房膨脹痛、經期血塊多等疾病證明。本方在經期必須服用,更有效。
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