體內濕氣重用這2個方法祛濕

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1、刮痧祛濕

刮痧是中醫療法的一種,可能有一些朋友認為秋季刮痧會對身體肌膚造成傷害,但是隻要做好準備工作是可以避免這種傷害的。搔爬可以疏通人體內部的經絡,幫助毒素和濕氣、水分迅速排出體外。

體內濕氣重用這2個方法祛濕

2、運動除濕

運動、運動時人體會出很多汗,這些汗可以帶走體內多餘的水分,達到除濕的目的,建議濕氣重的朋友經常跑步,去健身房做容易出汗的健身項目,長期持續下去

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