自我按摩配合前列腺炎治療
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前列腺炎在男性中發病率較高,因其治療過程較長,有些患者為此非常苦惱,自我按摩治療是一種配合治療手段,主要操作如下:
坐:雙臂屈肘放在身後,用手掌上下來回摩擦腰部,以感覺發熱為準。然後用拇指按揉兩側腎俞穴約30秒。
側躺:擦揉臀部數遍後,用手掌貼在骶部作順時針方向揉動,以局部和小腹部感到發熱為準。
仰卧:兩腿屈膝,頭下墊一枕頭,用右手掌以肚臍為中心按順時針方向運揉腹部30~40次,再點按氣海、關元、曲骨等穴位。
站立:兩腳分開略寬於肩。將手按肚臍兩旁,向後推至兩側腰眼,至腰眼向下推至骶部,再沿兩腿內側推至後腳跟,兩腳沿腳外側經腳趾轉向兩腳內側;接着慢慢伸至腰部,雙手沿腿內側向上推至肚臍兩旁,如此按摩7~10次。
以上按摩每天進行一次,通常在睡前或剛起牀後進行。
需要注意的是:自我按摩療法只是一種配合療法,不能替代其他療法,而且按摩療法因人而異,並不適合所有人,按摩前要諮詢醫生。
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