突然掉頭髮很厲害怎麼辦
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日常生活中每個人都會掉頭髮,一般來説這是正常的現象,是一種常見的新成代謝,但是,如果突然出現掉頭髮很厲害應該怎麼辦呢,可以通過加強營養來調理,避免頭髮的損害,選擇合適的洗髮劑,必要的情況下建議積極治療。下面我們一起來分析一下吧!
1、加強營養
突然掉頭髮很厲害建議多補充植物蛋白,此外,要多補充碘質,這些都可以從食物中獲取,因為碘能增強甲狀腺的分泌功能,頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,建議平時多吃一些紫菜、海帶和牡蠣等。
2、避免頭髮的損害
突然掉頭髮很厲害可能跟頭髮的損害有關,比如經常去理髮店燙髮、染髮等,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至會變黃變枯;此外,經常用吹風也會對頭髮造成一定的損害。還有就是日光中的紫外線也會對頭髮造成傷害;還有空調的暖濕風也會引起掉頭髮厲害,因為如果空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
3、選擇合適的洗髮劑
突然掉頭髮很厲害的時候建議不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑,應該選擇一些對頭皮和頭髮沒有刺激的天然洗髮劑。另外,平時最好不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環,有效的防止脱髮。
4、積極治療
突然掉頭髮很厲害很有可能是身體出現的某些疾病,比較常見的脱髮原因有:血熱性脱髮、脂溢性脱髮、腎虛脱髮等,最好是根據不同的病因進行鍼對性的治療,可以看中醫放進行診斷,很有可能是腎虛引起的,建議在醫生的指導下吃些補腎的中藥進行調理,會有一定的效果。
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