懷孕期間吃太多蔬菜會阻礙鈣的吸收
本文已影響8.63K人
本文已影響8.63K人
一些蔬菜含有較多的草酸容易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣相結合,容易形成草酸鈣結石,這是許多喜歡吃素的女性容易患結石病的原因之一。
容易加重結石病情的大部分蔬菜都是鹼性食品,對於已經患有磷酸鈣結石的患者,日常吃大量鹼性食品會增加結石,難以排出體外。
粗纖維含量高的蔬菜不易消化,如芹菜、竹筍等,大量飲食難以消化,胃腸病患者不宜多吃。
粗纖維容易使肝硬化患者引起胃出血、食管靜脈曲張出血等,加重病情。
影響鈣、鋅吸收孕婦和生長髮育期的兒童、青少年,大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅的吸收,影響兒童的智力發育和骨骼生長。
為減肥飽腹大量食用蔬菜,減少或禁食肉類、魚類,不僅影響身體攝取和吸收必要的脂肪酸、優質蛋白質,蛋白質營養不良,還妨礙從肉類中吸收豐富的鈣、鐵、鋅等營養物質。女性應特別注意避免因素食過剩而缺鐵性貧血和缺鈣。
孕期宜吃的蔬菜水果
哪些食物會阻礙孕婦吸收鈣?
懷孕吃蔬菜寶寶會很白嗎
紅棗會影響鈣質的吸收嗎
孕婦長髮好還是短髮好 長頭髮會阻礙胎兒對營養的吸收嗎
孕中期每天吃多少蔬菜
孩子吃啥樣的鈣吸收好
孕婦吃什麼蔬菜好 懷孕期間宜吃的6種蔬菜
懷孕吃什麼蔬菜
月子期間能吃什麼蔬菜
孕婦吃什麼鈣片好吸收
月經期間吃什麼蔬菜好?
懷孕了吃什麼蔬菜
懷孕初期吃什麼蔬菜最好
剛懷孕多吃什麼蔬菜好
懷孕以後吃什麼蔬菜對胎兒好處多 哪些蔬菜孕期不能吃
頭髮太長會吸收營養嗎
母乳期間吃什麼蔬菜
懷孕初期不能吃什麼蔬菜
吃醋影響鈣的吸收嗎
孕婦吃醋影響鈣吸收嗎
孕早期多吃什麼蔬菜好
懷孕初期吃什麼蔬菜好
月子期間能不能吃蔬菜
保胎期間吃啥蔬菜好
孕婦缺鈣吃什麼蔬菜好
懷孕初期吃哪些蔬菜好
孕期宮腔積液多久會吸收
懷孕初期吃什麼蔬菜比較好 孕期什麼蔬菜對孕婦好
懷孕吃什麼蔬菜好