魚肝油不適宜少年兒童 兒童常服用魚肝油不好
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魚肝油的主要成分是維生素A和D，它們是人體生長髮育所必需的物質。普通魚肝油丸含有維生素A維生素300國際單位D300國際單位；濃縮魚肝油丸含有維生素A維生素1萬國際單位D1000國際單位。因此，魚肝油含有維生素A和D的作用。
有些人長期把魚肝油當作滋補品給孩子，這是錯誤的。因為魚肝油是用來預防和治療佝僂病的，魚肝油的劑量是根據維生素D的含量來計算的。如果忽略維生素A的含量，很容易引起維生素A中毒。如果兒童長期大劑量服用魚肝油丸，每天服用5萬多個國際單位，連續幾周可發生中毒；中毒表現為噁心、嘔吐、食慾不振、全身無力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚乾燥、頭髮乾燥等。
6個月至3歲的兒童多發生中毒。魚肝油應立即停止，中毒症狀可逐漸消失。因此，如果需要補充維生素，D，可服用純維生素D製劑。
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