bio魚油的正確服用方法 如何服用魚肝油才最正確呢
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魚肝油含有維生素A和維生素AD,佝僂病、乾眼症僂病、乾眼症和夜盲症,深受家長歡迎。但由於使用不當,過量服用魚肝油會導致維生素A中毒。
魚肝油中毒有顱內高壓徵、嘔吐、前煙囱隆起、骨縫裂開等常見表現,類似腦炎、腦膜炎。
這是維生素A作用於顱內脈絡叢,使其分泌大量水分,暫時無法吸收,增加顱內壓力,壓迫大腦,導致頭痛嘔吐。
皮膚症狀、手掌、腳底脱皮、口角皸裂、軟組織壓迫,但無紅熱。肝脾腫大,有出血傾向。慢性維生素A中毒常見於一碰皮膚就有瘀斑。
假性骨瘤表現為臂痛、腿痛、骨痛、頸部骨樣組織增生。頭髮稀疏、易怒、易怒等。
如何確定魚肝油中毒?魚肝油一旦確定為中毒,應立即停止服用,以免維生素A繼續吸收。
急性中毒,停藥兩天,輸液及對症治療,症狀消失;慢性中毒者停藥1―2周後,頭痛、嘔吐、前煙囱隆起等症狀也會迅速消失;但此時血液維生素A仍處於較高水平,必須停藥約6個月,否則會復發。
在此期間,即使吃鯊魚或比目魚肝也會引起中毒,也應避免進食。
如何正確服用魚肝油?一般來説,市場上每毫升含有維生素A的濃縮魚肝油為5萬單位D5000單位,每毫升30滴,每滴魚肝油含維生素A1670單位,維生素D167單位,維生素A生理需求2500―維生素D的預防量為4000單位/日―800單位/日相當於3―5滴魚肝油。若增加劑量服用魚肝油,維生素D仍在治療範圍內,而維生素A已過量。例如,有些人每天吃20滴魚肝油,相當於每天攝入3.3萬個維生素單位,隨着時間的推移會導致中毒。
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