孕婦的肚子膨脹怎麼辦？
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孕婦肚子脹氣是由消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良往往表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、嘎嘎、打嗝、肚子脹氣等。其中，嘎嘎、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是腸胃脹氣。胃腸道氣體經口排為嘎嘎氣，經肛門排為排氣，還有一部分可以被腸壁吸收。正常成年人每天腸胃積存氣體量增加時，會有膨脹感。長期消化不良還會導致營養不良、免疫功能下降等。
一、孕婦肚子脹氣的治療方法
1、少量多餐:孕婦可能希望從一天吃三餐的習慣改為一日六至八餐，並且每餐的量減少。同時，注意不要為每頓飯吃太多的食物，也不要吃太多的液體食物。並非所有的液體都能很好地消化，有效地緩解疾病。
2、補充充足的水分：早餐前喝一杯温水，也可在水中加少許蜂蜜，有助於防止糞便乾燥，減少膨脹的發生。
二、孕婦腹脹的原因
1、有些孕婦懷孕後活動少，但多吃，而且多吃大補。這樣，很容易引起胃腸膨脹。
2、平時多吃洋葱、白菜、穀物、紅薯、土豆、玉米等，引起胃腸膨脹是正常現象。
三、孕婦肚子脹氣的注意事項
1、乳製品是孕婦非常有營養的食物。有效補充鈣、蛋白質等，酸奶不僅含有豐富的營養成分，還能增強腸道內有益菌的隊伍，不僅能改善食物的積累，還能促進排便。
2、有足夠的水來促進腸蠕動，建議孕婦多喝温水，多吃粗纖維食物。
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