每天喝太多茶有什麼危害?
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
生活中有喜歡喝茶的人,也有不喝茶的人,喝茶對人體好還是壞?茶是好東西,每天喝一點對健康有好處,但喝多了也會對身體產生負面影響。
人喝太多茶對人體有什麼危害?
第一,人如果經常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重,從而導致人體不能正常進行消化工作,產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀,長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。
第二,喝太多茶會妨礙人體對鐵的吸收,引起缺鐵性貧血。大數茶葉中含有單寧酸,紅茶約5%,綠茶約10%,人體大量飲用濃茶後,單寧酸與鐵質更充分結合,對人體鐵的吸收產生障礙和影響。
第三,喝太多茶容易便祕。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白,從而導致人體便祕。
第四,濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶含有豐富的咖啡因,人體血壓上升,濃茶大量進入血管,加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等症狀。
喝太多茶會對人體造成一定的傷害,但適量喝茶對人體也有好處。
第一,適量喝茶能降脂減肥,防止心腦血管疾病。科學研究證實,茶裏藴含豐富的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類等物質,這些物質相互作用,能夠促進人體脂肪氧化,幫助人體消化、降脂減肥。
第二,適量喝茶能夠幫助人體防癌。大多數茶含有豐富的茶多酚和咖啡因,具有提神、養神的效果,提高人體免疫力和抗癌效果。另外,不僅對消化系統的癌症有抑制的效果,對皮膚、肺、肝癌也有抑制作用。科學研究表明,茶葉中的抗癌物質有茶多酚、茶鹼、維生素c和維生素e、硒、鉬、錳、鍺等微量元素。
第三,適量飲茶也有助於人體抗毒滅菌。自古以來,就有把茶水用於解毒滅菌的事例,近幾年的科學研究證明,茶葉中的一種名為茶氨酸的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍左右。
第四,適量喝茶還可以幫助人長壽。茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香、脂多糖等物質,能有效提高人體心肌活動和血管彈性,抑制動脈硬化,降低高血壓和冠心病的發病率,提高免疫力,抗衰老,使人長壽。
腎積水太久有什麼危害
秋天第一杯奶茶什麼梗什麼意思 奶茶喝太多會對身體有什麼影響
每人每天喝多少牛奶好?寶寶喝牛奶有什麼禁忌?
哺乳期喝茶的危害
寶寶喝太燙的奶危害有哪些
脈壓差太大有什麼危害
經期喝普洱茶的危害
兒科醫生每天洗手超100次是為什麼 洗手次數太多的危害
夏天應該多喝什麼茶
24歲男子每天喝4杯奶茶進ICU 奶茶能天天喝嗎
嬰兒太早學坐有什麼危害 寶寶太早學坐的危害
總喝可樂有哪些危害 一天喝多少可樂算多
奶茶喝多了對健康都有哪些危害 奶茶到底該怎麼喝才對
紅棗枸杞茶能每天喝嗎
兒童吃太多的危害有哪些
孕婦喝鐵觀音茶危害
涼茶天天喝好嗎 長期喝涼茶對身體有什麼危害
喝水過多有什麼危害 水喝太多有沒有危害
吃太多泡雞爪有危害嗎
紅棗枸杞茶能每天喝嗎
孕婦喝綠茶的危害
長期喝奶茶有什麼危害案例 長期喝奶茶對身體的影響
每天12點睡覺的危害有哪些
上班族每天什麼時候喝茶最好?用聲音多的就喝紫蘇茶
帶環太久了有什麼危害
備孕期可以每天喝茶嗎
孕婦喝奶茶的危害
老人長期喝濃茶致重度貧血 長期喝濃茶有什麼危害
寶寶吃太多糖有什麼危害 如何防止寶寶吃太多糖
長期喝冰紅茶的危害