男人想要壯陽補腎需要鎖陽
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鎖陽又稱不老草,是沙漠戈壁野生的寄生植物。《本草綱目》記載,這種產品甘、温、無毒,能補充陽氣、益精血、利大便、潤筋、治療弱。《中藥志》記載了補腎、滑腸、強腰膝。主治男性陽痿,女性不育,血枯便祕,腰膝弱。可見鎖陽具有壯陽補腎的作用。接下來,我們推薦幾種鎖陽食用方法。
男性想要壯陽補腎需要鎖陽
鎖陽只是中藥,可以作為補陽的食物。鎖陽含有兒茶素、黃酮、棕櫚酸等22種揮發成分,同時含有熊果酸等15種氨基酸和鈣、鎂、鋅、錳、鉀、鈉、鈷、鉻、硒等23種微量元素。現代研究表明,鎖陽有助於排除體內有毒物質(鉛等),具有明顯的抗癌作用。
1、鎖陽粳米甜粥:將鎖陽洗淨放入砂鍋,加水煎取濃汁,去渣。粳米淘入鍋,加入適量的水,用小火慢慢煮,粥成為時,加入鎖陽濃汁、糖調味。這種粥適用於温陽補腎、腎陽損失型陽痿、怕冷、腿軟無力等症狀。
2、鎖陽補腎粥:將黑豆浸泡軟,蓮子去心,核桃仁粉碎,鎖陽用布包裹,與黑豆、蓮子、核桃仁一起放入砂鍋,煮至米粥,調味鹹甜。該粥補腎助陽,健脾益氣,適用於脾腎陽虛引起的消化不良、反酸、嘎嘎、肢體寒冷、老年便祕等症狀。
男人補腎喝什麼湯
1、鯽魚陳皮湯
鯽魚2條(約200克),陳皮15克,紅棗20克。將鯽魚去除腸雜,放入鍋中加入少許水,將陳皮、棗放入文火煮至腐爛,可以用鹽、生薑、葱、胡椒、味精調味食用。
2、靈芝棗老鴨湯
將老鴨宰殺乾淨,用沸水煮待用。清洗靈芝、陳皮、棗的老薑清洗切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入熱水鍋中,用中火煮約2小時,加鹽調味即可。效果:該湯滋養肝腎,滋養陰氣,適合陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體、幫助消化、治療虛勞、失眠、消化不良等。
3、核桃杜仲燉豬腰
用核桃幾個,杜仲25克,豬腰一個,水適量隔水燉1小時。效果:豬腰補腎精,治療腰痛,中年男性吃有助於骨骼保健和維持性能力。杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等效果。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
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