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大家都可以放心地吃蒸糯米,蒸糯米對身體健康沒有任何損害,反而很有營養哦。糯米和大米的營養價值一樣,含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、葉酸、磷、硒,長期吃蒸糯米對身體有很大的好處!
蒸糯米可以補中益氣,因為糯米鐵的含量很高,吸收又好,很適合女性朋友。
蒸糯米還能健脾養胃,暖胃效果很不錯,可以治療胃寒症。
蒸糯米還有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛的人食用。
如果有朋友因陽虛導致的胃部隱痛,可用適量的糯米、紅棗蒸着吃,對緩解疼痛有很大的幫助。
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