細菌性陰道炎食療
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細菌性陰道炎是女性會患上的一種婦科疾病,很多人都沒有加以重視,其實通過很多方法能夠保健,除了衞生以外,還有飲食,接下來一起了解一下女性細菌性陰道炎如何飲食調理。
一、多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶
例如含雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
二、飲食宜清淡,忌辛辣刺激
注意飲食應清淡,忌食辛辣刺激性食物,以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養,增強體質,以驅邪外出。
三、多食複合碳水化合物的食物
可以多加食用複合碳水化合物的食物,如全穀類、全麥、糙米和蔬菜等,它們消化比較慢,不會促進酵母菌的成長。
四、抗氧化永不嫌遲
多食富含抗氧化劑的食物,利於增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬於抗氧化物;還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及薑黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等,具有非常強的抗氧化作用。
五、儘量避免攝取富含單糖的食物
白色念珠菌靠單糖而繁衍,所以,要避免攝取富含單糖的食物和高量酵母的食物,如酒精飲料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果乾以及土豆、玉米、紅薯等含糖較高的食物。
六、可食肉桂和蒜汁
使用這兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
以上就是對於“女性細菌性陰道炎如何飲食調理”的講解,相信大家都應該有所瞭解了。在平時除了自身的衞生,還可以多吃一些有益的食物,才能保護身體!
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