黑芝麻丸怎麼吃效果最佳
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想要黑芝麻丸達到最佳療效,需用黃酒送服或慢慢咀嚼,建議在飯後服用,且需注意適量等。
黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料加工而成,有補肝益腎、健腦強身、填精髓、延衰老等作用。吃黑芝麻丸時可用黃酒送服,因黃酒有活血脈、去寒濕的作用,用黃酒送服黑芝麻丸時,黃酒中的有效成分還能與黑芝麻丸中的有效成分發生化合反應,激發黑芝麻丸的功效,更有利於身體吸收,能提高療效。
如不能用黃酒送服,可慢慢咀嚼,既能增加口感,也更有利於黑芝麻丸中的營養成分被吸收,療效會更好。
黑芝麻丸可以在飯前吃,也可以在飯後吃,但多數人會選擇飯後吃。因黑芝麻丸中的有效成分與食物中的油脂發生反應後,能加快身體吸收速度,從而提高治療效果。
雖然黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻,也不能盲目多吃,一般一天吃2-3顆即可。如過量吃黑芝麻丸,可能會導致上火,並加重腸胃負擔,影響消化吸收等。
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