怀孕5个月孕妇身体有什么变化 怀孕5个月要注意什么
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
怀孕5个月也就是进入了孕中期,胎儿发育也到了一定阶段,这个时候需要大量的营养物质,孕妇身体也会出现一系列变化,那么,怀孕5个月孕妇身体有什么变化?要注意什么?接下来本站小编就来说说。
怀孕5个月,也就是进入了怀孕中期,这个时候胎儿发育需要大量的营养物质,孕妈身体上也会新出现一些变化,当然每个孕妈的怀孕的时候感受和身体变化都会有些不一样。
1、浮肿
很多女性表示在怀孕的时候,身体会出现浮肿的情况。这主要是因为体重增加导致体内水分的增加。大多数孕妇表现出脚部浮肿,这主要是因为受到了子宫的压迫,下半身的血液循环不畅导致。
预防:想要防止浮肿现象的出现,脚部浮肿的时候可以坐下,然后将腿伸直,或者把脚部垫高,以促进血液循环。
2、黑斑,雀斑
女性在怀孕以后腹部中央、外阴部等部位会有色素沉淀,另外脸上的黑斑、雀斑会更加地明显。形成这一现象的原因主要是因为皮肤细胞中的黑色素沉淀。不过,孕妇不必过于担心,因为大多数的黑斑、雀斑在女性生产以后会慢慢变淡直至消失。
预防:虽然黑斑、雀斑的形成是正常的,但是孕妇也可以采取一些方法预防。例如防止紫外线照射,或者多吃一些富含维生素类的食物,生活规律避免熬夜等等。
3、妊娠纹
妊娠纹一般会出现在孕妇的下腹部、乳房、臀部或者大腿上。这主要是因为急速隆起,肌肤伸展失去平衡导致的,在孕妇顺利生产以后纹路会逐渐变淡的。
预防:妊娠纹虽然会变淡,但是仍然会在孕妇身上留下印记。
因此建议女性在怀孕期间均衡饮食,多吃富含蛋白质的时候可以改善皮肤的肤质,增加肌肤的弹性;
另外孕期严格控制自己的体重,避免体重增加过快;
还有一个预防方法那就是使用专业的托腹带,它可以有效地支撑腹部的重力,减轻腹部皮肤的过度延展拉伸。
到孕5月时,胎儿各方面发育迅速,身上已经长满胎毛,也长出了一些头发,同时身体活动也非常活跃,会经常手抓着脐带玩,还会皱眉、挤眼、踢腿、伸腰、吃手指,还会在妈妈肚子翻滚,因为胎动越来越强烈,有时候会影响准妈妈的睡眠。
到第20周的时候,胎宝宝已经开始吞咽羊水,其实这是在练习呼吸。
1. 补钙
从怀孕的5个月开始,胎儿就进入了快速发育的时期,而且对钙的需求要更大,这样胎儿的骨骼才能发育的更好。这个期间孕妇最好能够多吃一些含钙量较高的食物,像牛奶、豆类等,如果食补还是满足不了胎儿的需求的话,可以额外补充钙片。不要等身体出现牙齿松动、腿抽筋等症状才想起要补钙。
2. 控制饮食
俗话说“一人吃两人补”,这成为了很多孕妇大吃特吃的理由。确实孕妇需要补充充足的营养来满足胎儿的发育需求,但是还是应该注意控制饮食。在怀孕5个月的时候,孕妇的体重增长也比较快。如果孕妇在饮食方面不加节制的话,体重会增长太多,这样在分娩的时候会很难。同时胎儿的体重也可能超出正常范围,对健康不利。
3. 数胎动
在怀孕5个月的时候,多数的孕妇都已经能感受到胎动了。孕妇可以通过胎动来掌握胎儿的健康状况,所以建议孕妇要每天坚持数胎动。一般胎动在12小时内次数为30-100下属于正常,如果孕妇发现胎动突然减少、停止或者是剧烈的话,可能是胎儿出现了问题,这个时候最好去医院检查。
4、注意性生活
怀孕中期,胎儿发育也相对稳定了,虽然可以适当的性生活,但是要注意性生活的频率以及性生活的力道,避免对胎儿和孕妇造成影响。
怀孕5个月要注意什么
怀孕5个月适合吃什么
怀孕5个月不能吃什么
怀孕9个月要注意什么
怀孕5个月吃什么食物
怀孕三个月要注意什么
怀孕后身体有什么变化
宝宝5个月需要注意什么
怀孕每一个月要注意什么
怀孕5个月必须吃什么
怀孕四个月要注意什么
怀孕一个月要注意什么
怀孕五个月孕妇和宝宝有什么变化
怀孕五个月需要注意什么
怀孕5个月吃什么最好 怀孕5个月吃什么
怀孕5个月喝什么汤好
怀双胞胎5个多月注意什么
怀孕五个月要注意什么
怀孕九个月要注意什么
怀孕四个月后身体会有什么变化 怀孕四个月可以做胎教了吗
怀孕前三个月要注意什么
怀孕5个月应该吃什么
怀孕五个月吃什么好 2018怀孕5个月什么比较适合孕妇吃
怀孕1个月要注意什么
怀孕5个月多吃什么好
怀孕三个月要注意什么
怀孕一个月要注意什么
怀孕1-2个月要注意什么
怀孕5个月身上痒怎么办
怀孕十个月有什么要注意的