近视眼的防治
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
近视是人体晶状体屈光异常的表现。主要表现为人体的眼睛处于放松状态,外部平行的光进入眼睛,着重于视网膜前,人体的视网膜无法形成清晰的图像的现象称为近视。一般来说,近视的检查光会提示近视的度数,如近视90度,记录为-0.90D。
预防近视眼
1、需要改善照明环境,避免在光线较暗的环境下工作和学习。
2、日常生活中可适量增加户外运动,每天需要2小时以上或每周10小时以上的户外运动时间。
3、近视眼患者需要养成正确的眼保健操作习惯和良好的读书习惯,不要躺在手机上看书,也不要在公共汽车上看书。
4、近视眼患者需要保障足够的睡眠时间,使眼睛充分休息。也就是说,小学生每天睡10小时,中学生每天睡9小时,高中阶段的学生每天睡8小时。成年人每天应该睡7到8小时,或者每天不应该睡6小时以上。
5、近视眼患者需要控制用眼距离,防止用眼距离小于33厘米,近视眼时间超过45分钟。在日常生活中工作或学习时,坚持一英寸一拳(手和笔尖的距离为3.33厘米的身体和桌子的距离为8厘米的读书距离为33厘米),保持良好的坐姿和眼睛习惯。
近视眼可以治好
近视眼能治好吗?
如何治疗近视眼
近视眼是什么原因?眼保健操可以预防近视吗?
怎么治近视眼有什么方法?治疗近视眼的两种方法
防蓝光眼镜能预防儿童近视吗 防蓝光眼镜对预防近视有用吗
近视眼的预防要怎么做
有哪些治近视眼的眼药水?托品酰胺眼药水治疗近视吗?
治儿童近视眼的方法
近视眼能治好吗
预防近视眼的具体方法
近视眼患者的预防措施
儿童怎样预防近视眼
近视眼如何治疗
近视眼治疗方式
手术治疗近视眼
如何预防孩子近视 孩子眼睛怎么预防近视
近视眼可以治疗吗?早期近视怎么治疗
应如何预防近视眼
近视眼
近视眼防治有什么办法 近视眼防治的办法
预防近视眼的注意事项
治疗眼睛近视的方法
近视眼手术治疗
做近视眼手术是个好选择吗 近视眼手术能根治近视吗
怎样治好近视眼
做近视眼手术的危害有哪些?如何预防眼睛近视?
【近视眼防治】近视眼怎么预防 近视眼预防与治疗
激光治疗近视眼
治近视眼最好的方法