香蕉苹果汁的功效与作用
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润肠通便、增强免疫力
1.润肠通便:香蕉和苹果中均富含膳食纤维和水溶性植物纤维,可促进肠道蠕动,软化大便,具有润肠通便、促进排便、缓解便秘的作用。2.增强免疫力:香蕉苹果汁中含大量的糖分、蛋白质、钾、镁等矿物质,香蕉中的蛋白质可刺激T细胞的分化,促进矿物质吸收,增强人体的免疫力。3.预防贫血:香蕉苹果汁中的铁、钙、钾等微量元素,可直接被人体吸收,具有补血作用,也可缓解缺铁性贫血。
便秘者
脾虚、腹泻、肾炎、糖尿病者
红薯
香蕉苹果汁和红薯同食可能会引起胀肚,并且引起胃部反酸的现象。
榨汁
香蕉苹果汁首先选择新鲜的香蕉和苹果切成小块放入榨汁机中,再加入适量的水,通过压榨后制作成果汁。
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