血糖高能吃腊肉和香肠吗
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腊肉和香肠中含有很高的盐分,会引起高血压、高血糖,长期食用会引起血糖控制不良,从而引起相应的并发症。平时要少吃腊肉以及香肠这类食物,并随时监控血压、血糖。
糖尿病患者还要注意不能食用高糖的食物,比如甜点和饮料等,食用这些食物容易升高血糖。也不建议食用富含碳水化合物的食物如米饭、面包等,碳水化合物容易在体内转化成糖类,引起血糖升高。可以选择低脂肪的肉类,如牛肉、瘦猪肉、鱼肉等,多吃蔬菜、低糖水果等,选择水煮、清蒸等健康的烹饪方式,避免腌制、油炸、烘烤等。
如果有高血糖的症状,一定要及时就医,找出原因,并配合医生进行相应的治疗。平时要注意饮食,多做运动,提高身体的免疫力。
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